100 kg

Moim zdaniem jezeli chce brac sama kreatyne to lepiej CREAMASS. Dodatkowo teraz jest w promocji 70 zl. w tym 1,5 kg CRAMASSA jest 225 kreatyny (W 100 G.-15 Kreatyna) Mysle, ze to dobry produkt, no i wygodny Ale jak 6 m-c cwiczy to niech sobie z kreatynka jeszcze poczeka

waze 82 kg cwicze juz 3 ;lata wczesciej bralem 100 mety i 10 prolongatum!!!ile nolvy barc????10 mg wystarczy??

[...] na dwugłowe uda = 350 zł. * Maszyna na czworogłowe uda = 350 zł. * Brama do przysiadów = 200 zł. * 8 luster 120cm / 80 cm. = 600 zł. * 2 materace tatami - oryginalne ! = 100 zł. * Drążek do podciągania = 100 zł. * 2 małe wysięgniki - jako boczne wyciągi = 100 zł. * Zestaw sztangielek =15 par-od 4 do 40 kg!ok.540 kg.= 1500 zł. * Zestaw [...]

moze mi nie wierzycie co ale jestescie głupi po 6 strzałów deci poszło mu 20 gd sily a po tesciu z 70 kg na klate do 100 i w lapie 34 do 40 cm. to zalezy jaka kto ma gnetyke i jak sie odzywia a on tylko siedział w domu i jadł i tylko wychodził na silownie oczywiscie nic przed tem nie brali pozdrowienia

[...] 30g /0 /30 /0 /220 L-Glutamina 2g /2 /0 /0 /8 Razem: /30 /32 /1 /358 1. Posiłek: Płatki owsiane 80g /5,5 /55,5 /5,5 /170 Mleko 250g /8,75 /12,75 /1,25 /100 Ser twarogowy chudy 100g /19,8 /3,5 /0,5 /100 Chleb zwykły (2 kromki) 50g /2,7 /28,5 /0,6 /123 Banan 150g /1,6 /35,25 /0,3 /144 Razem: /38 /135 /7,8 /635 2. Posiłek: [...]

cwicze prawie 2 lata, teraz waze 73 kg, jak zaczynałem wazyłem 64 kg i wyciskałem 55 kg.Teraz wyciskam 100 kg.pozdrawiam

[...] naturalnych enzymow o dzialaniu przeciwtoksynowym oraz posiadaja wlasciwosci antyrakowe. Duzo indolo-3 karbinolu zawieraja warzywa krzyzowe.PRzecietnie dostarczamy ich okolo 25-100 mg tego zwiazku wraz z pokarmem.Zalecana dawka dla kulturysty warzacego ok 90 kg, to 300mg dziennie(100 mg/30 kg mc), dlatego warto uzupelniac je wraz z suplementami.

a czym polaczyc tescia prolo tylko nie z deca bo u mnie wy***ki sa cel masa ? poprzedni cykl 100 bionabolu przyrost wagi 5kg + 10 kg wiecej na lawceczce potem clomid 10 tab minelo 3 miesciace waga 67kg staz na silce 2lata a tak naprawde solidnych cwiczen 1 rok jak ktos ma mnie bestzc za to to niech sie nie wypowiada to jest moja i tylko moja [...]

ja omk iwziolem tylko 5 poszlo niby 12 kg masy sily nie za bardzo ale mialem takei napady agresji ze naprawde stwarzalem zagrozenei dla zycia innych poprostu odwal jak oma to sygf w szkoel prawie zawal mialem:)moje normalne cisnienie bez zdenerwowanai wybosilo minimum 170 na 100 troche za duzo jak na no mialem wtedy 15 lat mlodosc glupota:)

[...] z fazą nasycania. Wtedy kreatynę należy przyjmować następująco: FAZA NASYCAJĄCA (5 dni): masa ciała do 85 kg - 20 g dziennie (4 porcje po 5 g); masa ciała od 85 kg do 100 kg - 25 g dziennie (5 porcji po 5 g); masa ciała powyżej 100 kg - 30 g dziennie (6 porcji po 5 g). FAZA PODTRZYMUJĄCA(2-3 tygodnie): masa ciała do 85 kg - 2 g [...]

Wiec ja jestem juz po stosowaniu efki koło 3 tyg spałilęm 4 kg i teraz mam 100 tabsów clemy 0,04 podziele sie z wami moimi uwagami dzis zaczołem

[...] rozpiska jesli nie był to by problem prosił bym dlamnie o indywidualna rozipiske wiec mam 82 kg wagi około 90 cm w pasie!! 38 cm w łapie i zalezy mina spaleniu brzucha mam 100 tabletek Clenbuterolu 0,04 mg Hubei Huangshi prosił bym o konkterna rozpiske i czytlena z góry dziekuje ale tak wiele róznych opini jakie czytałem zmusza mnie do tego [...]

wogule to wyniki slabe bo kazdy testowal koszulki tytana,i nie umnia wyciskac duzo kontuzji w kat 90kg wynik 227,7,do 100 237,7 +100 kg 245kg,a jeszcze moj zawodnik wazac 71 kg jeszcze junior 23lat zrobil 195kg

Waze 82 kg pragne zrzucic troche tłuszczu i kupiłem sobie 100 tabsow clemy 0,04 mg chin prosił bym o rozpiske

Gratuluję ! propoponuję podbić wagę do 102-104 kg, siła skoczy do 280 kg i to gwarantuje już pudło na zawodach międzynarodowych (kat. 100)

Tak, jest. Bierz 2-3 porcje dziennie po 40-50g, pomiędzy posiłkami, ewentualnie po treningu. Zużyjesz 100-150g dziennie, więc 4,5 kg powinno starczyć na 1-1,5 miesiąca.

Airbolt: Ty sobie nie stawiaj celów w stylu 100 kg na klatę tylko "uzupełnij profil" ... zaczyna się od małych osiągnieć Do nowych : jak uzupełniacie profile to łatwiej Wam doradzać Krogulec: 2 razy w tyg każda partia??To trening na rzeżbę Słuchajcie jak chcecie podstawy treningów i ćwiczenia na wybrane grupy mięś to lukać tu [...]

[...] spowodowane moją masą mianowicie mam 83 kg wagi i mierze 170 cm W bicu mam 37 ale rośnie dalej Walnołem se dietke i zaczynam fajnie wyglądać myśle ze za rok ciezkiego treningu i trzymania sie dietki bedzie juz ze mnie kawal cwaniaka Nom i se postanowilem ze za 3 miech targam 100 kg na pewno do tego dojde Podstawa to ciezki trening :D Pozdro all

[...] i nie chodiz na siłke ,m nieraz koelsi mówia mi ż ebrałęm koksy a to daje mi motywacje bo ich nie biore ,jak nie chceci to sie spotkamy i przy was wycisne ten ciezaż nie ma problemu, juz nie ćwicze zapomniłem dodać ostatnio byęłm na siłce i pocisnołem 100 kg , nie spadłem a nie ćwicze pół roku (prawie nie spadłem) Pozdrowienia i dizeki za pomoc

[...] okazji ulegnie obniżeniu wartość biologiczna omawianego białka pokarmowego. Aby zrozumieć tan proces wyobrażmy sobie atletę, pragnącego zwiększyć masę muskulatury, ważącego 100 kg, spożywającego 2g białka na każdy kilogram masy ciała (upraszczając zagadnienie zakładamy, że owa masa 100 kg jest beztłuszczową masą ciała). Policzmy teraz ile gramów [...]